台灣近年來慢跑風氣興盛，不時也會舉辦路跑活動，儼然成為了全民運動。台中裝潢但近日卻有網友在PTT上發文問卦，到底是「晨跑」比較健康還是「夜跑」呢？
原PO表示，自己前陣子決定要開始減肥，於是開始在住家附近的國中周圍跑步，而晨跑與夜跑他都有嘗試過「早起跑步空氣好像比較沒那麼糟，然後會有很多等校車要上學的學生妹們，但其他就都是老人。夜跑則是涼涼的，妹子好像很多，但我又不可能跟在後面追著她們跑，可是車子比較多空氣也稍差。」這也讓他好奇的詢問：「各位有在慢跑的溫拿，可以推薦一下晨跑跟夜跑，你們都選哪個時段跑以及原因嗎？感謝！」
台中裝潢教你如何做好廚房的裝潢，廚房的操作檯面應選擇大理石、人造大理石或防水板來做，便於清洗又衛生。廚房的管道較多，如果要包暖氣管、上下水管管道，最好用水泥板包起來外貼磁磚，而不宜用PVC板，因PVC板是塑料材料，耐高溫的性能不好。高處的管盡量藏到廚房吊櫃內或吊頂內，避免明管。廚房裝修中人們最關心的是廚房的實用性，要易清理，佈局合理便於操作，設計美觀。裝修廚房首先要滿足洗、切、炒的三大基本功能，如果面積大還可以考慮放置冰箱、洗衣機，甚至兼做餐廳的功能。為便於操作，洗、切、炒應順序安放，不能穿插安放。灶台如果有條件可放到廚房陽台，這樣油煙排放會更通暢，中式廚房不宜做成開放式，因為國人的飲食習慣造成烹飪時油煙較多，(設計中應考慮大排量抽煙機的安裝） ，開放式廚房會污染室內，還有燃氣洩漏的安全性也應考慮在內。善於開發廚房有限的空間用吊櫃、立櫃開拓空間吊櫃吊櫃的使用，讓廚房的上層空間完全得到台中室內裝修了利用。可以將碗碟，重量相對較輕的烹飪用的鍋放在吊櫃上，易碎的物品放在高處也不用怕傷到孩子。 一般來講，為了保證存取物品方便，又不易碰到頭，吊櫃和工作檯面距離以50厘米為宜，寬度以30為宜。
不少網友看完文章後紛紛留言「晨跑空氣好，而且我覺得老人家蠻可愛的」、「夜跑跑累了回家洗澡睡覺，晨跑想到上班就賭爛」、「夜跑，跑完洗澡睡覺剛好」、「想看女生台中鋁門窗就夜跑，想看歐巴桑就晨跑。」
對門窗不懂的人來說，購買門窗是一件很痛苦的事。既不知道門窗種類，從而無法選擇最佳的房屋門窗；也不知道門窗品牌，無法保證門窗品質和質量；對門窗材質也是一竅不通，任由經銷商胡吹亂說，無法準備判斷。說實話，現實的門窗市場質量參差不齊、真假難辨，且同質化嚴重，一不留神「賠了夫人又折兵」，所以稍微了解點門窗知識，是很有必要的。掌握主動，才能探得台中門窗真相。按材質分：鋁合金窗、木窗、鋁木窗、斷橋隔熱窗、鋼窗、塑鋼窗、彩鋼窗、PVC塑酯窗。按用途分：陽台窗、牆體窗、屋頂窗、落地窗、紗窗。按開啟方式分：推拉窗、平開窗、內開內倒窗、摺疊窗、提拉窗、固定窗。天氣這麼熱，開冷氣是最基本的降暑氣方法，但防疫期間，保持室內通風很重要，但冷氣流通不代表空氣流通。窗戶關著室內就如同密閉環境，冷氣多是室內循環，你感覺到的空氣流動，只能說是在換冷，不是換氣，病毒並不會跑出去。因此，建議至少每20分鐘，就打開門窗3分鐘，藉著氣流把病毒往外推送。如果情況不能按時間打開門窗，也可以選擇在白天出太陽後，進行開門窗換氣，因為這個時候的空氣品質較佳。
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